トマト 卵炒め 人気

トマトと卵の炒め物|ふわとろに仕上げる失敗しない作り方

卵料理 おかず 夕飯 簡単 人気

旬のトマトがごちそうになる一皿。
卵と合わせるだけで、ふわとろに仕上がるシンプルなおかずです。

材料(作りやすい分量)

  • トマト(中)…2個

  • 卵 … 3個

  • オイスターソース … 大さじ1

  • 植物油 … 大さじ2〜2.5

  • ごま油 … 大さじ1

  • 塩 … ひとつまみ

◼️ 作り方 ◼️

(1)トマトはくし切りにする

トマト 串切り

(2)卵はボウルに割り入れ、塩ひとつまみを加えて軽く混ぜる。

卵 3個 レシピ おかず
卵 おかず

(3)フライパンに菜種油(大さじ2強)を入れて中火にかける。
※卵3個の場合、フライパンは20cm程度の大きさだと火の通りが扱いやすいです。

20cm フライパンおすすめ

(4)卵を入れて手早く混ぜ、半熟状で火を止める。油をやや多めに使うことで、ふんわりとした仕上がりになる。

たまごふわふわ 簡単

(5)卵はいったん皿に取り出しておく

卵 ふわふわ コツ

(6)同じフライパンにごま油(大さじ1)を足して中火で熱し、トマトをさっと炒める。

フライパン 20cm 使い勝手

(7)オイスターソース(大さじ1)を加えてさっと絡める。トマトの水分を引き出すイメージで、軽く混ぜる程度にする。

トマト オイスターソース炒め

(8)卵を戻し入れてさっとひと混ぜし、出来上がり。

トマト 卵 中華炒め オイスターソース

手順は動画にまとめています。




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