卵とかつお節とにんじん

にんじんだけで、ちゃんとおかず|にんじんと鰹節の卵炒め

卵とにんじんの炒め物

にんじん1本で作れる、鰹節と卵の炒め物です。

細切りにしたにんじんをごま油でじっくり炒め、砂糖と塩で甘じょっぱく味付けしました。鰹節のうま味と卵のコクが加わり、にんじんだけでも満足感のあるおかずになります。

熱々でもおいしく、作り置きにも便利な副菜です。あと1品ほしい日の献立にもどうぞ。

材料(作りやすい分量)

  • にんじん(大) 1本(約230g)

  • 卵 1個

  • ごま油 大さじ1

  • かつお節 5g

  • きび砂糖 小さじ2

  • 塩 小さじ1/2

  • 塩 ひとつまみ(卵用)


◼️ 作り方 ◼️

(1)にんじんは皮をむき、千切りにします

にんじんレシピ


(2)卵1個をときほぐし、塩をひとつまみ加えます

卵に塩

(3)フライパンにごま油を熱し、にんじんを炒めます

ごま油

ごま油大さじ1

にんじん炒め

(4)にんじんがしんなりしたら、きび砂糖と塩を加えて炒め合わせます

にんじんレシピ

砂糖小さじ2

にんじん作り置き-レシピ

塩小さじ1/2を混ぜ合わせます

(5)かつお節を加え、全体になじませます

にんじん-作り置き

(6)にんじんをフライパンの端に寄せ、空いたところに溶き卵を流し入れます。

卵-にんじん

(7)卵が半熟状になったら全体をひと混ぜして完成です

卵とかつお節

甘じょっぱい味付けで、ご飯がすすむおかずです。

にんじん1本で常備菜

翌日もおいしく食べられるので、作り置きにもおすすめです。

にんじんが余った時にもおすすめです。



作り方や仕上がりの雰囲気は、動画でもご覧いただけます。

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